Gymnastique énergétique

En 2015 s’est ouvert un cours individuel et/ou collectif rassemblant plusieurs disciplines visant à développer ses énergies vitales.

La gymnastique énergétique propose des séries de mouvements, d’étirements sollicitant les chaines musculaires en lien avec les méridiens tendino-musculaires.

Son action contribue à favoriser une meilleure souplesse. L’enchaînement de gestes sur des zones clés de l’organisme permet d’augmenter la vitalité.

Le travail des différentes formes de respiration, la relaxation, au travers de cette discipline constitue une action préventive à l’égard d’un grand nombre de de désordres physiques et émotionnels.

L’ensemble des techniques sont des pratiques douces adaptées à un public de tout âge

Au programme :   qi gong, relaxation, méditation,  auto massage, auto shiatsu …… un panel de techniques énergétiques pour maintenir voire améliorer sa santé.

Ces activités sont proposées en salle et en extérieur à Lignol le Château les lundis.

Tarif : 25.00€ / mois.

shiatsu-aube

N.B : cette activité ne se compare pas et ne se substitue en aucun cas à un quelconque acte médical.